Dijital Çağda İlişkiler Neden Hızla Tükeniyor?

Günümüz ilişkileri, hiçbir zaman olmadığı kadar kolay başlıyor ama bir o kadar da hızla tükeniyor. Dijital çağda, bağ kurmanın değeri giderek azalıyor; sabır ve empati yerini strateji ve görünürlüğe bırakıyor. Acıbadem Kartal Hastanesi’nden Uzman Klinik Psikolog Aycan Koç, modern ikili ilişkileri sarsan altı temel iletişim hatasına dikkat çekiyor ve bireylere önemli önerilerde bulunuyor. Koç’a göre ilişkilerde artık samimiyet değil, stratejik hesaplar belirleyici oluyor. İnsanlar birine yaklaşırken bile “Nasıl görünüyorum?”, “Kaybedersem ne olur?” gibi sorularla hareket ediyor. Sosyal medyanın da ilişkiler üzerinde büyük etkisi var; bir hikayede etiketlenmemek ya da bir fotoğrafın paylaşılmaması bile ilişkileri zedeleyebiliyor. İlişkileri tüketen en yaygın davranışlardan biri, eleştiriyi iletişim sanmak. Koç, “Rahatsızlığı dile getirirken suçlayıcı olmak iletişimi değil, savunmayı tetikler” diyor. “Sen hep böylesin” gibi genellemeler, ilişkinin güven zeminini zayıflatıyor. Bir diğer hata ise susarak mesafe koymak. Çoğu kişi susmayı sakinlik değil, uzaklaşma olarak kullanıyor. Oysa konuşulmayan her duygu zamanla ilişkide birikerek kopuşa zemin hazırlıyor. Toplum içinde partneri küçük düşürmek de en sarsıcı davranışlardan biri. Alaycı yorumlar, ima yollu eleştiriler ilişkiyi değil, kişinin özsaygısını hedef alıyor. Üstelik, “Şaka yaptım” bahanesiyle bu kırgınlık görmezden geliniyor. “Ben böyleyim” diyerek değişime kapalı olmak, ilişkilerde gelişimin önünü tıkayan bir başka engel. Oysa sağlıklı bir ilişki, iki bireyin birlikte esneyebildiği, birlikte dönüşebildiği bir süreçtir. İfade edilmeyen duygular, zamanla kırgınlığa dönüşüyor. “Anlamalıydı” gibi beklentiler iletişimi romantize etse de, ilişkiler sezgiyle değil açıklıkla güçleniyor. Koç, dijital çağın sunduğu sonsuz erişebilirlik algısının da bağ kurmayı değersizleştirdiğini belirtiyor: “Artık herkes ulaşılabilir ama kimse vazgeçilmez değilmiş gibi davranılıyor.” Sonuç olarak, ilişkiler; beğeniyle değil güvenle, görünürlükle değil içtenlikle besleniyor. Modern çağda güçlü bir bağ kurmak isteyen çiftler için sabır, empati ve açık iletişim vazgeçilmez değerler olmaya devam ediyor.