Bebeklerde uyku düzeni nasıl oluşturulur?

Bebeklerin uyku düzeninin olması daha sağlıklı bir büyüme ve gelişme sürdürmesini sağlar. Bebeklerde uyku düzeni oluşturma ipuçlarına göz atarak, bebeğinizin sağlıklı uykusunun olmasını sağlayabilirsiniz. Çoğu çocuğun uyku düzenini sağlamak zordur, uzmanların tavsiyelerine uyarak bu zorluğun üstesinden gelebilirsiniz.     Anne içinde çocuğun uyku düzeninin olması çok zordur. Çünkü çocuğun uyuması gereken zamanda uyanık olması annenin de uykusuzluğuna yol açar ve bu durum annede tahammülsüzlük olmasına sebep olur. Etrafa bağırır çağırır, gereksiz yere kızar, ne konuştuğunu bilemez. Bebeğin uyku düzenini oluşturmak için ilk olarak en az yarım saat sürecek bir yatmadan önce rutini oluşturmalısınız. Ilık bir banyo ve ardından bir masaj çocuğun rahatlamasını ve uykusunun gelmesini sağlar. Çocuğun uyku saatini aynı zamanda akşam saat 7-8 arasında tutmalısınız. iyi dinlenmiş bir bebek, uykusuz kalmış bir bebekten daha güzel uyur bunu unutmamalı ve gündüz uykusu içinde zaman oluşturun. Yeni doğmuş bebekler gün içinde 3-4 kere uyumaya ihtiyaç duyarlar ve zaman geçtikçe bu sayı kademeli olarak azalır.