Dr. Öğr. Üyesi Güler: Şeker Tüketimi Diş Eti Sağlığını Tehdit Ediyor

Üsküdar Üniversitesi Diş Hastanesi  Periodontoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Kübra Güler, aşırı şeker tüketiminin özellikle yetişkinlerde neden olduğu diş ve diş eti sağlığı sorunlarına dikkat çekti. Şeker, Bakterilerin Besin Kaynağı Şekerli gıdaların, dişlerde plak oluşturan bakteriler için güçlü bir besin kaynağı olduğunu belirten Dr. Güler, bu bakterilerin şekeri fermente ederek asit ürettiğini ve bunun da diş minesine zarar vererek çürükleri tetiklediğini ifade etti. Zamanla bu durum, diş eti iltihabına (gingivitis) ve diş kaybına kadar ilerleyebilen hastalıklara neden olabiliyor. Şekerin Zararlarını Azaltmak Mümkün Dr. Güler, şekerin olumsuz etkilerini azaltmak için şu önerilerde bulundu: Şekerli ve yapışkan gıdalardan uzak durun. Dişlerinizi her yemekten sonra florürlü diş macunuyla fırçalayın, diş ipi kullanın. 6 ayda bir diş hekiminizi ziyaret edin. Su tüketimini artırın, şeker sonrası peynir veya yoğurt gibi kazein içeren gıdalar tüketin. Şekerli içecekler yerine su, soda, ayran gibi içecekleri tercih edin. Ksilitol içeren sakızlar, ağız içi bakterilerin plak tutunma gücünü azaltır. Tam tahıllı ve lifli besinler, tükürük üretimini artırarak asit dengesini korur. Ağız Sağlığında Beslenmenin Rolü Büyük Dr. Güler, doğal ve işlenmemiş gıdaların, diş sağlığı üzerinde olumlu etkileri olduğuna değinerek; taze meyve, çiğ sebze ve kuruyemiş gibi gıdaların tercih edilmesini önerdi. C vitamini eksikliği ve zayıf bağışıklığın da diş eti iltihaplarını artırabileceğini, omega-3 yağ asitlerinin ise bu durumu önlemede yardımcı olduğunu vurguladı. Şeker, Diş Eti Yaşlanmasını Hızlandırabilir Aşırı şeker tüketiminin, kronik iltihaplanmayı tetikleyerek diş eti yaşlanmasını hızlandırabileceğini belirten Dr. Güler, bu durumun zamanla diş eti çekilmesine ve diş destek dokularının zayıflamasına neden olabileceğini söyledi. Ortodonti Tedavisinde Şeker Riski Daha Yüksek Ortodontik tedavi gören bireylerde ağız temizliğinin daha zor olduğunu ifade eden Güler, şekerli gıdaların braket çevresinde çürük riskini artırdığını, iltihaplanma halinde ise tedavi sürecinin aksayabileceğini belirtti. “Diş sağlığınızı korumak için şeker tüketimini sınırlandırın, ağız hijyenine önem verin. Sağlıklı gülümsemeler, sağlıklı alışkanlıklarla başlar” diyerek sözlerini tamamladı.