Uzman Uyardı: Beyin Parlatma Psikoterapinin Etkisini Güçlendiriyor

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Klinik Psikologu Özgenur Taşkın, son yıllarda giderek daha fazla ilgi gören beyin parlatma tekniğinin psikoterapiyle birlikte uygulanmasının, zihinsel sağlık ve bireysel performans üzerinde önemli etkiler yarattığını belirtti. Taşkın, bu yaklaşımın yalnızca psikolojik rahatsızlıkların yönetiminde değil, kişisel gelişim ve zihinsel kapasitenin artırılmasında da etkili olduğunu vurguladı. Günümüzün hızlı ve yoğun yaşam temposunda bireylerin sadece ruhsal sağlıklarını korumakla kalmayıp, aynı zamanda zihinsel performanslarını da üst seviyeye taşımak istediklerini ifade eden Taşkın, beyin parlatma yönteminin bu ihtiyaca bütüncül bir yanıt sunduğunu söyledi. Beyin parlatmanın, psikoterapi ile nörobiyolojik süreçleri bir araya getiren yenilikçi bir yaklaşım olduğuna dikkat çekti. Beyin dalgalarının EEG (Elektroensefalografi) cihazlarıyla ölçülebildiğini belirten Taşkın, bu dalgaların beynin düşünme, hissetme ve tepki verme biçimi hakkında önemli bilgiler sunduğunu ifade etti. Depresyon, anksiyete, obsesif kompulsif bozukluk ve dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu gibi birçok psikolojik sorunun, beyin dalgalarındaki düzensizliklerle ilişkili olabildiğini kaydeden Taşkın, “Beyin parlatma tekniği, bu düzensizlikleri hedef alarak beynin doğru frekansta çalışmasını sağlamayı amaçlar” dedi. Psikoterapinin bireyin iç dünyasını anlamasında temel bir rol oynadığını vurgulayan Taşkın, bazı durumlarda sürecin yalnızca bilişsel ve duygusal düzeyde ilerlediğini, nörolojik tekniklerle desteklendiğinde ise çok daha hızlı ve kalıcı sonuçlar alınabildiğini dile getirdi. Beyin dalgalarının düzenlenmesinin, danışanların terapi sürecinde daha derin içgörüler kazanmalarına ve duygusal dengeyi daha kolay kurmalarına yardımcı olduğunu belirtti. Beyin parlatmanın yalnızca ruhsal iyilik halini değil, aynı zamanda verimlilik ve performansı da artırdığını ifade eden Taşkın; sporcular, sanatçılar ve yoğun iş temposunda çalışan profesyoneller için bu yöntemin odaklanma, yaratıcılık ve zihinsel dayanıklılığı güçlendirdiğini söyledi. Beyin dalgalarının doğru şekilde eğitilmesinin, uzun vadede psikolojik refahı desteklediğini ve duygusal zekânın gelişimine katkı sunduğunu da ekledi. Beyin parlatma tekniğinin psikoterapiyle birlikte uygulanmasının, bireyin potansiyelini açığa çıkarmada güçlü bir araç olduğunu vurgulayan Taşkın, düzenli yapılan beyin dalgası çalışmalarının hem zihinsel sağlık hem de kişisel gelişim açısından önemli kazanımlar sağladığını belirterek açıklamalarını tamamladı.