Ramazan ayı, değişen beslenme rutini ve uzun süreli açlık nedeniyle ağız kokusuna ve diğer diş problemlerine yol açabiliyor. Bu nedenle Ramazan'da ağız ve diş sağlığını korumak her zamankinden daha önemli. Uzmanlar tarafından önerilen bazı ipuçları: Sahurda dişlerinizi fırçalayın ve dilinizi temizleyin. Diş plağı ve bakterilerin oluşumunu önlemek için sahurdan sonra dişlerinizi fırçalamak ve dilinizi temizlemek çok önemlidir. Ağız gargarası kullanın. Ağız gargarası, ağızdaki bakterileri öldürmeye ve ağız kokusunu önlemeye yardımcı olur. Bol su için. Su, ağız kuruluğunu önlemeye ve tükürük akışını artırmaya yardımcı olur. Tükürük, ağızdaki bakterileri temizlemeye ve dişleri korumaya yardımcı olur. Şekerli gıdalardan ve asitli içeceklerden uzak durun. Şekerli gıdalar ve asitli içecekler diş minesine zarar verebilir ve diş çürümesine yol açabilir. Diş ipi kullanın. Diş ipi, diş fırçasının ulaşamadığı bölgelerdeki diş plağı ve bakterileri temizlemeye yardımcı olur. Diş hekiminizi ziyaret edin. Ramazan ayında en az bir kez diş hekiminizi ziyaret ederek dişlerinizin ve diş etlerinizin kontrolünü yaptırmanız önerilir. Ramazan'da Ağız Kokusunu Önlemek İçin: Sahurda bir parça maydanoz ve nane çiğneyin. Maydanoz ve nane, ağız kokusunu önlemeye yardımcı olan doğal bir nefes ferahlatıcıdır. Yeşil çay için. Yeşil çay, ağızdaki bakterileri öldürmeye ve ağız kokusunu önlemeye yardımcı olan antioksidanlar içerir. Sigara içmekten kaçının. Sigara içmek ağız kokusuna neden olan en önemli faktörlerden biridir. Ağız kuruluğu yaşıyorsanız: Sahurdan sonra ağız bakımınızı yapıp yatmadan önce, özel enzimler içeren suni tükürük destekleme jeli kullanın. Bu jeller ağız kuruluğunu rahatlatırken aynı zamanda dişlerin ve dişeti dokusunun üzerinde koruyucu bir tabaka oluşturur. Bol su için. Su, ağız kuruluğunu önlemeye ve tükürük akışını artırmaya yardımcı olur. Ramazan ayını sağlıklı ve güzel bir gülümsemeyle geçirmek için ağız ve diş sağlığınıza özen göstermeniz önemlidir.