Yaz aylarında artan hava sıcaklıkları, yalnızca bunaltıcı hava koşulları yaratmakla kalmıyor; aynı zamanda ciddi sağlık sorunlarına da zemin hazırlıyor. Çanakkale İl Sağlık Müdürlüğü, sıcak çarpması başta olmak üzere güneşe bağlı rahatsızlıklar konusunda vatandaşları uyardı.

Açıklamada; sıcaklık ve nem artışına bağlı olarak vücut ısısının yükseldiği, bu durumun özellikle yaşlılar, bebekler ve kronik hastalığı bulunan bireyler için büyük bir risk oluşturduğu belirtildi. Terleme mekanizmasının bu gruplarda yeterli çalışmaması nedeniyle sıcak çarpması, güneş yanığı, sıcak bitkinliği, isilik ve sıvı kaybı gibi sağlık problemlerinin daha sık görüldüğüne dikkat çekildi.

Risk Altındaki Gruplar:
65 yaş üstü yalnız yaşayan bireyler, dört yaş altı çocuklar, kronik rahatsızlığı olanlar, açık alanda çalışanlar, hamileler, aşırı kilolu bireyler, düzenli ilaç kullananlar ve evsizler yüksek risk grubunda yer alıyor.

Korunmak İçin Öneriler:

10.00 ile 16.00 saatleri arasında mümkünse dışarı çıkılmamalı

Gölgelik alanlarda bulunulmalı, açık renkli ve bol giysiler tercih edilmeli

Bol su tüketilmeli, kafein ve alkolden uzak durulmalı

Deniz sonrası güneş altında uzun süre kalınmamalı

Araçta çocuk, yaşlı veya hayvan bırakılmamalı

Güneş ışınlarının dik geldiği saatlerde güneşlenmekten kaçınılmalı

İlk Yardım Uyarıları:
Güneş veya sıcak çarpması belirtileri arasında; yüksek ateş, bilinç bulanıklığı, terlemenin durması, ciltte kızarıklık ve kuru sıcaklık, baş dönmesi, kusma ve bayılma yer alıyor. Bu durumda kişi serin bir ortama alınmalı, giysileri gevşetilmeli ve tıbbi yardım çağrılmalıdır.

Beslenmeye Dikkat Edilmeli:
Yüksek sıcaklıkta vücudun sıvı ve mineral dengesi korunmalı. Günde en az 2–2,5 litre su tüketilmeli, ağır ve yağlı gıdalardan kaçınılmalı, taze sebze ve meyveye ağırlık verilmelidir.

Yetkililer, sıcak havalarda özellikle yalnız yaşayan yaşlı bireylerin yakından izlenmesi gerektiğini hatırlatarak, belirtiler fark edildiğinde zaman kaybetmeden sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini belirtti.