Kendimize Olumlu Yaklaşım Psikolojik Sağlamlığa Destek Oluyor
Karaırmak ve Çetinkaya, psikolojik sağlamlıkla ilişkili bazı etkenleri belirlemek üzere yaptıkları çalışmalarında 1999 Marmara depremini yaşamış kişileri inceledi. Araştırmada, yaşamındaki olaylar üzerinde daha fazla denetiminin olduğuna inanan bireylerin daha fazla psikolojik sağlamlık gösterdiği görüldü. Ayrıca kişinin kendiyle ilgili olumlu duygulara sahip olmasının psikolojik sağlamlığı desteklediği sonucuna ulaşıldı.
Bireyin kendine verdiği değer arttıkça ve birey yaşam denetimlerinin kendisine ait olduğunu düşündükçe daha iyi hissediyor. Buna bağlı olaraksa travmatik yaşantılardan sonra uyum sağlaması ve zorlu yaşam koşulları ile başa çıkması kolaylaşıyor.