Kış aylarında düşen hava sıcaklıkları ve kapalı alanlarda geçirilen sürenin artması, solunum yolu enfeksiyonlarının hızla yayılmasına neden olurken, bu durum hamileler için ciddi riskler barındırıyor. Acıbadem Taksim Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Meriç Kabakcı, gebelikte bağışıklık sisteminin doğal olarak baskılandığını ve özellikle influenza gibi viral enfeksiyonlara karşı anne adaylarının daha savunmasız hale geldiğini vurguladı.

Son dönemde hamilelerde grip vakalarının belirgin şekilde arttığını ifade eden Dr. Kabakcı, burun akıntısı, baş ağrısı, halsizlik ve ateş gibi belirtilerin kesinlikle hafife alınmaması gerektiğini söyledi. “Anne adayları ‘nasıl olsa geçer’ düşüncesiyle zaman kaybetmemeli, özellikle de kulaktan dolma bilgilerle ilaç kullanmamalıdır” diyen Kabakcı, gebelikte bilinçsiz ilaç kullanımının anne ve bebek sağlığı açısından hayati riskler doğurabileceğine dikkat çekti.

Uzmanlara göre, kış aylarında enfeksiyonlardan korunmanın ilk adımı hijyen. Ellerin gün içinde sık sık ve en az 20 saniye sabunla yıkanması, toplu taşıma sonrası ve eve girişte el temizliğinin ihmal edilmemesi büyük önem taşıyor. El yıkama imkânı olmayan durumlarda alkol bazlı el antiseptikleri koruyucu bir alternatif sunuyor.

Kalabalık ve havalandırması yetersiz ortamlardan mümkün olduğunca uzak durulması gerektiğini belirten Dr. Kabakcı, alışveriş merkezleri ve toplu taşıma araçlarının enfeksiyon riski açısından en problemli alanlar olduğunu ifade etti. Zorunlu durumlarda maske kullanımı ve fiziksel mesafenin korunmasının enfeksiyon riskini azaltabileceğini söyledi.

Beslenmenin bağışıklık üzerindeki etkisine de değinen Kabakcı, C vitamini, çinko ve protein açısından zengin gıdaların kış aylarında sofradan eksik edilmemesi gerektiğini vurguladı. Mevsim sebze ve meyveleri, yeterli sıvı tüketimi ve dengeli beslenmenin vücudun enfeksiyonlarla mücadelesini güçlendirdiğini belirtti.

Düzenli ve kaliteli uykunun da bağışıklık sistemini doğrudan etkilediğini söyleyen Kabakcı, hamilelerin mümkün olduğunca aynı saatlerde uyuyup uyanmaya özen göstermesi gerektiğini dile getirdi. Ayrıca ev ve iş ortamlarının gün içinde birkaç kez kısa süreli havalandırılmasının, kapalı alanlarda biriken mikropların yayılımını azalttığını hatırlattı.

Grip aşısının hamilelikte doktor kontrolünde güvenle uygulanabileceğini belirten Kabakcı, aşının hem anne adayını hem de bebeği ciddi komplikasyonlardan koruyabileceğini söyledi. Ancak aşı kararının mutlaka hekimle birlikte değerlendirilmesi gerektiğinin altını çizdi.

Uzman Uyarısı

Hamilelikte boğaz ağrısı, ateş veya halsizlik gibi en basit görünen belirtiler bile ihmal edilmemeli; hiçbir ilaç doktora danışılmadan kullanılmamalıdır.