İstanbul Atlas Üniversitesi İnsan ve Toplum Bilimleri Fakültesi Psikoloji Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. H. Nermin Çelen, duygu kontrolünün insan yaşantısında kritik bir rol oynadığını ve özellikle şiddetle mücadelede duygusal zekanın güçlendirilmesi gerektiğini vurguluyor. Çelen, duygu kontrolünün bireyin karşılaştığı öfke gibi duyguları yönetme yeteneği olduğunu belirtiyor.

Duygu Kontrolü Her Yaş Grubu İçin Önemli

Çelen, duygu kontrolünün çocuk, genç ve yetişkin her yaştaki birey için önemli olduğunu ifade ediyor. Bu kontrolün varlığının duygusal zekaya bağlı olduğunu belirten Çelen, bilişsel zekanın (IQ) belirli bir aralıkta dünyaya geldiğini ancak duygusal zekanın geliştirilebileceğini söylüyor. Duygu kontrolü sayesinde kişinin karşı tarafa duyduğu öfkeyi farklı baş etme yollarıyla çözebileceğini belirtiyor.

Duygu Kontrolü Aile Ortamında Öğrenilmeli

Prof. Dr. Çelen, duygu kontrolünün özellikle küçük yaşlardan itibaren aile ortamında öğrenilmesi gerektiğini vurguluyor. Aile içinde şiddetin varlığı durumunda çocuğun duygu kontrolünü öğrenemeyeceğini ifade ediyor. Ayrıca, çocukların duygu kontrolünü öğrenmeleri için aile içinde iletişim kurmanın ve şiddetin olmamasının önemli olduğunu belirtiyor.

Öfke Duygusunun Yönlendirilmemesi Gerekiyor

Özellikle öfke anlarında şiddet davranışını yönlendirmemek gerektiğini vurgulayan Çelen, öfkenin şiddetle sonuçlanmasını önlemek için duygu kontrolünün önemli olduğunu belirtiyor. Öfkenin biriktirilmeden çıkarılması, küçük çıkışlarla enerjinin azaltılması gerektiğini ifade ediyor.

Şiddetin Model Alınma Riski

Çelen, şiddetin sadece canlı kaynaklardan değil, aynı zamanda medya, sinema, televizyon, video oyunları gibi sanal kaynaklardan da öğrenilebileceğini söylüyor. Bu nedenle, çocukların bu tür kaynaklarda şiddeti ödüllendirilen kahramanlar üzerinden görmemeleri gerektiğini belirtiyor.

Çözüm Odaklı Açıklamalar ve Model Olarak Alınan Davranışlar

Prof. Dr. Çelen, çocuklara veya gençlere olumsuz davranışları için fiziksel ceza vermek yerine, çözüm odaklı açıklamalar yapmanın daha etkili olabileceğini söylüyor. Ayrıca, ebeveynlerin çocuklarına model olarak alınacak olumlu davranışları göstermelerinin önemli olduğunu vurguluyor.

Sonuç ve Öneriler:

Prof. Dr. H. Nermin Çelen'in açıklamalarına göre, duygu kontrolü, şiddetle mücadelede kritik bir rol oynamaktadır. Duygu kontrolünün çocukluktan itibaren öğrenilebileceği ve aile ortamının bu konuda önemli bir etken olduğu belirtiliyor. Ebeveynlerin çocuklarına model olacak davranışlar sergilemeleri ve çözüm odaklı iletişim kurmaları önerilmektedir. Ayrıca, şiddetin sanal kaynaklardan da öğrenilebileceği ve bu nedenle medya içeriğine dikkat edilmesi gerektiği vurgulanıyor.