Beyin karıncıklarının zeka seviyesine etkisi malum. Bunun uyku ile ilişkisi ise Temmuz'un başında Sleep Dergisi'nde yayımlanan makale ile irdelenmiş oldu. Çalışma Singapure DUKE-NUS Araştırma Tıp Fakültesi Bünyesinde gerçekleştirilmiş. Tıbbi makalelerde ismi geçen Singapur Uzanımsal Beyin Yaşı Araştırmaları bünyesinden, 55 yaş ve üstü 66 gönüllü Çinli bu bilimsel çalışmaya destek verdi. 2 sene boyunca araştırmacılar gönüllülerin yapısal MRI (manyetik rezonans görüntüleme) aleti ile beyin hacimlerini nöropsikolojik değerlendirmelerle bilişsel fonksiyonlarını gözlemledi ve sınıflandırdı. Ayrıca detaylı anketlerle uyku alışkanlıklarını notlandırdılar.
Toplanan veriler ışığında elde edilen sonuç; uykudan kesilen her 1 saat, beyin karıncıklarında yıllık %0,59 genişlemeye, zihinsel zekada yıllık %0,67 oranında bir gerilemeye yol açıyor. Tabii bu sonuçların yaş, cinsiyet, eğitim, kitle-yağ -indeks'i farklı bireylerden ve 2 sene de bir alınan veriler ışığında alınmış verilerin ışığında elde edildiğini unutmamak gerek. Araştırmanın başındaki isimlerden Micheal Chee yayımlanan makalenin insanlarda uykunun önemi konusunda farkındalık yaratabileceğini belirtiyor. Bu konuyu önemseyen araştırmacı, sağlık konusunda anahtar niteliği taşıyan uykunun kimse tarafından anlaşılmadığını, bu nedenle de toplumsal sağlık risklerinin arttığını belirtiyor. Geçenlerde çok çalışmaktan kalp krizi geçirerek ölen Çinli bankacı örneği de Chee'nin endişelerinde ne kadar haklı olduğunun en güzel örneği.
Chee, ayrıca yaptıkları çalışmanın yetişkinlerde 7 saatlik uykunun uygun olduğuna işaret ettiğini belirtiyor. Sağlıklı kalp metabolizması ve uzun süreli beyin sağlığı için de uygun uyuma düzenleri için çalışma yapmayı planladıklarını ekliyor.
Kaynak: http://dx.doi.org/10.5665/sleep.3832